酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？p>

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒